黒髪のまま垢抜けたい！仕事では暗髪、休日はインナーカラーを楽しむ方法を科学で解説
「仕事では髪を明るくできないけれど、黒髪のままだと少し物足りない…」
「平日は落ち着いた髪色で、休日はインナーカラーを見せておしゃれを楽しみたい…」
そんな「黒髪を活かして垢抜けたい」と考える20～30代の働く女性の悩みに寄り添うべく、「髪のお悩みを科学で探るシリーズ」をお届けします。このシリーズでは、実際に学術誌で発表された論文をもとに髪に関するお悩みについてやさしく解説。
仕事で髪全体を明るくできない場合は、黒髪・暗髪をベースに残し、インナーカラーなど部分的に色を加えて印象を変える方法があります。ただし、ブリーチ・カラーした部分では、太陽光による褪色や毛髪状態の変化も考慮し、施術後のケアについて美容師と相談することも選択肢になります。
今回は、黒髪をベースに部分的なカラーを楽しむときに知っておきたい「太陽光とカラーした髪の関係」に注目します。休日にお気に入りのカラーを楽しみ続けるために、染めた後の髪にはどんな変化が起こり得るのか、美容目的としての理解やケアのヒントをご紹介します。
※前回記事「透明感のある髪色にならないのはなぜ？赤みとカラー後の色落ちを研究から解説」はこちら！
👩🔬 登場キャラクター紹介
👨🔬 ヘア博士：髪の構造や成分に詳しい、見た目はツルっとした理系博士。
自身は禿げているけれど、妻と娘の綺麗な髪が何よりの自慢。
日々、家族のために美髪研究に没頭しています。
🧑🦰 ユリさん（会社員・28歳）：
仕事では明るい髪色にできないものの、黒髪のままでは少し物足りず、休日くらいはおしゃれなカラーを楽しみたいOL。実は博士の娘が職場の先輩で、平日と休日で髪の見せ方を変える方法がないか、博士の元に相談にやってきました。
それでは今回は、「黒髪のまま垢抜けたい！休日のインナーカラーは『太陽光』にも注意？」というテーマでお届けします。
💡 「黒髪でも垢抜けられる方法がある」って本当？
🧑🦰 ユリさん（会社員・28歳）：
博士、仕事では明るい髪にできないんです。でも黒髪のままだと少し物足りなくて…。休日くらいカラーを楽しみたいです！
👨🔬 ヘア博士：
その気持ち、よくわかります。黒髪を全部明るくしなくても、インナー部分などに色を入れて、髪型によって見せ方を変える方法はありますよ。ただ、カラーした髪を楽しむなら「染めた後」のことも知っておきたいんです。
🧑🦰 ユリさん：
染めた後ですか？色落ちしないようにシャンプーに気をつけるとか？
👨🔬 ヘア博士：
それも大切ですが、今回は「太陽光」に注目です。
2015年の「Effects of solar radiation on hair and photoprotection」というレビュー論文では、太陽光が髪の色やツヤ、強度、タンパク質などに及ぼす影響が整理されています。
🧑🦰 ユリさん：
えっ、肌だけじゃなくて髪も太陽の影響を受けるんですね！
👨🔬 ヘア博士：
そうなんです。太陽光にはUVA、UVB、可視光、赤外線などが含まれています。
論文では、UVBは主に毛髪の外側に影響し、UVAはより深いコルテックスまで到達すると説明されています。
🧑🦰 ユリさん：
コルテックスって何ですか？
👨🔬 ヘア博士：
いい質問ですね。コルテックスは髪の大部分を占める内部構造で、髪の強さや弾力、色などに関係しています。
その外側を、うろこのような「キューティクル」が覆っているイメージです。
🧑🦰 ユリさん：
なるほど。カラーの色落ちにも太陽光が関係するんですか？
👨🔬 ヘア博士：
はい、関係する要因の一つと考えられています。
この論文では、太陽光によって毛髪の色が変化し、染めた髪では人工色素の酸化も褪色に関係すると整理されています。
🧑🦰 ユリさん：
休日にインナーカラーの部分を見せて出かけたら、その部分も太陽光を浴びますもんね。
👨🔬 ヘア博士：
その通りです。平日は髪を下ろして目立たせず、休日は耳掛けやアレンジで見せる場合、外に出したカラー部分は太陽光にさらされます。だから「休日にきれいな色を楽しみたい」なら、施術後のことまで考えておきたいんです。
🧑🦰 ユリさん：
黒髪の部分とブリーチした部分って、太陽光への強さも同じじゃないんですか？
👨🔬 ヘア博士：
そこが興味深いポイントです。髪に含まれる「メラニン」には、色を作るだけでなく、光による影響から毛髪を守る働きもあるとされています。
ブリーチは、このメラニンを減らして髪を明るくする施術なんですよ。
🧑🦰 ユリさん：
メラニンって、肌だけじゃなく髪にもあるんですね！
👨🔬 ヘア博士：
そうなんです。黒髪の色にもメラニンが大きく関係しています。
このレビューでは、染色毛や白髪について、天然のメラニンによる光防御が少ないことなどから、太陽光による影響を考慮すべき毛髪として取り上げられています。つまり、ブリーチやカラーをした部分は、施術していない黒髪部分とは毛髪の状態が異なる可能性があります。だから、カラー部分に合わせたケアを考えることも大切なんです。
🧑🦰 ユリさん：
黒髪を垢抜けさせるためにカラーするなら、色だけじゃなくケアもセットで考える感じですね。
👨🔬 ヘア博士：
まさにそれがポイントです。
太陽光による変化は色だけではなく、ツヤ、毛髪の強度、タンパク質、表面状態などにも及ぶ可能性が、このレビューでは整理されています。
🧑🦰 ユリさん：
じゃあ、「髪の日焼け止め」を使えば安心ですか？
👨🔬 ヘア博士：
UVケアを考える視点は大切ですが、「これさえ使えば安心」とは言い切れません。
この論文では、肌のSPFのような毛髪用光防御製品の統一された評価方法が確立されていないことも指摘されています。
🧑🦰 ユリさん：
「UVケア」って書いてあれば全部同じ、というわけじゃないんですね。
👨🔬 ヘア博士：
その理解が大切です。論文ではUVフィルター、シリコーン、抗酸化物質なども取り上げていますが、すべての製品が同じ効果を持つという意味ではありません。
製品ごとの特徴を確認して選びたいですね。
🧑🦰 ユリさん：
黒髪を全部明るくしなくても、休日だけカラーを見せて楽しむ。その代わり、染めた部分はちゃんと気にかける、と。
👨🔬 ヘア博士：
きれいにまとまりましたね。
「黒髪だから垢抜けない」と決めつける必要はありません。黒髪をベースに残しながら部分的なカラーで変化をつける方法もありますし、平日と休日で見せ方を変える楽しみ方も考えられます。
🧑🦰 ユリさん：
それなら仕事では落ち着いた印象を残しつつ、休日のおしゃれも楽しめそう！
👨🔬 ヘア博士：
選択肢の一つとして美容師さんに相談してみるといいですね。
ただし、この論文はインナーカラー自体の効果や「インナーカラーなら垢抜ける」と証明した研究ではありません。太陽光がカラーした髪の色や状態に影響し得ることを理解するための研究です。
🧑🦰 ユリさん：
なるほど！「黒髪をどう変えるか」だけじゃなく、「入れたカラーをどう楽しみ続けるか」まで考えるんですね。
👨🔬 ヘア博士：
その通りです。
黒髪を活かしながら休日にカラーを楽しみたいなら、デザインだけでなく、ブリーチ・カラーした部分の褪色や太陽光による変化まで考えておく。この視点が、きれいなカラーを楽しみ続けるヒントになりますよ。
📚 「太陽光がカラーした髪に与える影響」の研究をご紹介
タイトル：
Effects of solar radiation on hair and photoprotection
太陽光が毛髪に与える影響と光防御
掲載誌：
Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, 153, 240–246
公開年：
2015年
論文URL：
https://doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2015.09.025
概要：
この論文は、太陽光が髪に与える影響を整理したレビュー研究です。紫外線などの太陽光は、髪色やツヤ、強度、タンパク質などに影響し、カラーした髪では褪色にも関係するとされています。カラーした髪を楽しむうえで、染めた後の太陽光による色や毛髪状態の変化にも目を向けるヒントになる論文です。
注記：
本研究は毛髪に対する太陽光の影響と光防御に関する既存研究を整理したものであり、医療行為・治療を目的としたものではありません。また、インナーカラーや特定のカラー剤・ヘアケア製品の効果を直接検証した研究ではありません。このレビューでは、染色毛や白髪は、天然のメラニンによる光防御が少ないことなどから、太陽光による影響を受けやすい毛髪として取り上げられています。
💡 黒髪のまま垢抜けたいあなたへ：休日に楽しむ「インナーケアブリーチ＋イルミナカラー」
仕事のルールで髪全体は明るくできない。でも休日くらい、いつもの黒髪とは違うカラーを楽しみたい…そんなお悩みはありませんか？
「黒髪を活かして垢抜けたい」「仕事とプライベートで髪の見せ方を変えたい」という20～30代の働く女性に取り入れやすいのが、インナーカラーです。
そこでおすすめなのが、「インナーケアブリーチ＋希望色のイルミナカラー＋TOKIOトリートメント」。
インナー部分をケアブリーチで明るくし、希望に合わせたイルミナカラーで仕上げます。髪全体を大きく明るくせず、内側にカラーを取り入れられるのがポイントです。
✔️ 黒髪・暗髪をベースに残しながらデザインカラーを楽しめる
✔️ 髪を下ろす・耳にかけるなど、ヘアスタイルによってカラーの見え方を変えやすい
✔️ ケアブリーチと前処理トリートメントを組み合わせて施術
✔️ TOKIOトリートメントで、カラー後の髪のコンディションにも配慮
✔️ アフターシャンプー・ブロー込み＆ロング料金なし
平日は落ち着いた黒髪の印象を大切にして、休日は耳掛けやヘアアレンジでインナーカラーをアクセントに。
「仕事で髪を明るくできないから、カラーは諦めていた」という方も、職場の髪色規定やライフスタイルを美容師に相談しながら、自分に合ったデザインを探してみてはいかがでしょうか。
「仕事中はできるだけ目立たせたくない」「休日は耳掛けしたときにしっかり色を見せたい」など、ご希望の見え方をカウンセリング時にお伝えください。髪の長さやスタイル、職場での髪色ルールを確認しながら、インナーカラーの位置や範囲、カラーをご相談いただけます。
※カラーの見え方や隠しやすさ、仕上がり、ダメージの感じ方には個人差があります。職場の規定によってはインナーカラーも適さない場合があります。ケアブリーチも毛髪への負担をなくすものではありません。
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